Yumurtalı kahvaltılık tarifler
Bu gönderiyi Instagram’da gör
Uzmanlara göre her gün yumurta yemek çok önemli. Yumurtanın faydaları arasında en çok üzerinde durulan konu beyin sağlığına iyi gelmesi. Yumurta beyindeki kolin oranını arttırır. Bu sayede hafıza kaybı, erken bunama gibi hastalıklar için önlem alınabilir. D ve B vitamini içermesi de en önemli faydalarındandır. Ayrıca Kalp hastalığı riskini azaltır, yaşlanmayı geciktirir.
Yumurtayı farklı şekillerde nasıl pişirirsiniz? Mesela hem haşlayıp hem yağda pişirmeye ne dersiniz? Farklı kahvaltılık tarifleri denemek istiyorsanız ve yumurtayı da seviyorsanız işte size birbirinden leziz tam 14 farklı yumurtalı tarif.
